Nieuwjaar is het perfecte moment om dingen in je leven ten goede te veranderen. Dit zou kunnen betekenen dat je oude gewoontes inruilt voor betere, een beetje volwassen wordt of zelfs je houding verandert. Denk eens na over wat je graag zou veranderen in je leven en ga ervoor.
Je mate van zelfvertrouwen uit zich op verschillende manieren: in je gedrag, je lichaamstaal, hoe je praat, wat je zegt enz. Maar je kan eraan werken.
Ga eerst op zoek naar zelfverzekerde personen en leer van hen. Waardoor hebben ze zoveel zelfvertrouwen, hoe gedragen ze zich?
Concentreer je dan op je eigen prestaties en niet op je mislukkingen. Als je merkt dat je toch steeds loopt te denken aan wat je allemaal verkeerd doet, kijk dan eens naar wat je wel goed hebt gedaan en wat je de volgende keer beter kunt doen.
Voel je goed in je vel en doe alsof je zeker van jezelf bent! Schouders rechtop en glimlachen!
Concentreer je op wie je bent en wat je leuk vindt aan jezelf. Waarom vinden je vriendinnen je leuk?
Bereid je goed voor op elke taak die je moet doen, zodat je er zeker van kan zijn dat je er klaar voor bent.
Stel haalbare doelen voor jezelf en splits moeilijke opdrachten op in kleinere stappen.
Beloon jezelf als je slaagt, hoe klein de prestatie ook is.
Tot slot, wees niet te competitief of vergelijk jezelf niet voortdurend met anderen. Wees jezelf en aanvaard dat het leven geen wedstrijd is.
Je zult ontdekken dat zelfvertrouwen hebben veel makkelijker is dan je dacht!
|
