Ten eerste gebruik je alleen de producten die bij jou passen. Ongesteld zijn is al erg genoeg, dan wil je je niet nog eens druk hoeven maken om vlekken in die lievelingsbroek! Verkeerd gekozen tampons of maandverband maken je ongesteldheid vervelender dan nodig is.
Doe de test op www.beinggirl.nl om erachter te komen wat de beste tampons en/of het beste maandverband is voor jou. Met prettige en betrouwbare producten is je ongesteldheid beter te verduren.
De prinses die je diep van binnen bent, mag deze week vertroeteld worden. Doe iedere dag een uur iets waarvan je ontspant. Hier zijn een paar ideetjes:
- Trek je terug in je badkamer, ga in een weldadig bubbelbad zitten en zet je lievelings-cd aan.
- Ga eens op de artistieke toer. Het leidt je af van die krampen. Schilderen of een collage maken…
- Sporten is misschien niet waar je op zit te wachten, maar het kan helpen om 's middags een stukje te lopen door een park of een blokje om te gaan.
- En tenslotte – als je zin hebt om te huilen, HUIL! Na afloop voel je je als herboren. Probeer je gevoelens op te schrijven, dat lucht op!
Ongesteldheid is het beste excuus om te doen wat je wilt. Het is MOGELIJK om ongesteld én vrolijk tegelijk te zijn!
|
