Je bent niet de enige met griep. Er zijn, samen met jou, nog miljoenen anderen die hiermee "gezegend" zijn. Hier volgen een aantal griepfeitjes die je misschien wat beter doen voelen...of dan tenminste toch slimmer!
Griep is de gewone benaming voor influenza, een virus dat het heeft voorzien op ons ademhalingsstelsel.
Hoe weet je of je geveld bent door griep of door een ordinaire verkoudheid?
Koorts, uitputting, hoofdpijn; allemaal symptomen van griep, maar …juist niet van een kou. Heb je een verstopte neus en moet je veel niezen? Dan heb je waarschijnlijk een fikse kou te pakken. Een droge hoest, vermoeidheid, pijnen en pijntjes, die wel een eeuwigheid lijken te duren zijn tekenen van griep.
Je kunt 99,9 % van de virussen op je hand uitschakelen, door 'veelgepakte' voorwerpen, zoals telefoons, deurknoppen, bureaus en toetsenborden te behandelen met een desinfecterend middel.
Acetaminofen (Tylenol) en ibuprofen (Motrin) helpen bij het verlichten van koorst en pijnen. Gebruik geen aspirine. Antibiotica hebben geen effect op virussen en dus ook niet op griep.
Je kunt het risico op besmetting verminderen door je zo min mogelijk te begeven in grote groepen mensen. Was je handen regelmatig, neem voldoende rust, eet gezond en kleed je goed. Alleen speciale groepen komen in aanmerking vor een griepprik. Je huisarts weet welke dat zijn.
|
