Of jullie nu al vijf jaar verkering hadden of slechts vijf dagen, of het nu zijn beslissing was, de jouwe of van beide, uit elkaar gaan is NOOIT eenvoudig. Met onze tips zul je je iets beter voelen, ben je minder emotioneel en wordt het--zullen we het zeggen?--een meer positieve ervaring.

• Vrienden

  Als je uit elkaar gaat, heb je je vriendinnen hard nodig. Praat met ze als je je echt ellendig voelt, zodat ze je kunnen steunen. Als je doet alsof er niets aan de hand is en niet vertelt hoe je je voelt, weten ze niet hoe hard jij hun vriendschap nu nodig hebt.

• Geduld

  Keulen en Aken zijn niet op één dag gebouwd. Je ex kan daarom ook niet zomaar weer je beste vriend worden (als je dat tenminste wilt). Je moet daarom geduld hebben en beseffen dat het even kan duren voordat jullie weer (goede) vrienden kunnen zijn. De kans is groot dat jullie beide eerst veel te verwerken hebben.

• Tijd voor reflectie

  Neem de tijd om wat in je dagboek te schrijven of na te denken over wat je hebt geleerd van jullie relatie. Heb je samen met hem nieuwe interesses gekregen die je wilt blijven volgen? Heb je iets geleerd over de manier waarop jij je in een relatie gedraagt? Kun je bijvoorbeeld te egoïstisch zijn? Te vergevensgezind? Te afhankelijk?

  Dit is een tijd voor jou om meer te leren over de manier waarop jij met een romantische situatie omgaat--waardevolle informatie voor je volgende relatie!

• Vertrouwen

  Als een relatie mislukt, betekent dit niet dat je hebt gefaald of dat er iets mis is met jou. Een relatie is tussen twee mensen en als het niet klikt met iemand, betekent dit niet dat je nooit gelukkig zult zijn in een relatie. Dit is een goede tijd om een lijst te maken met dingen die je leuk vindt aan jezelf en de dingen waar je goed in bent. (Vraag je beste vriendin om hulp als je niet verder komt.)

• Slapen en gezond eten

  Als jullie uit elkaar gaan of als je verkering net uit is, is het belangrijk dat je goed eet en voldoende slaapt. Je voelt je dan stabieler en minder emotioneel.